Ma démarche en quatre étapes

Dépasser les épreuves,

Trouver un nouvel équilibre,

Donner du sens,

Emprunter son propre chemin

Mon désir est d’accompagner toute personne en recherche d’un meilleur équilibre physique, émotionnel ou psychique et de faire en sorte que chacun puisse devenir pleinement acteur de sa santé, de son bien-être et de son épanouissement.

Nous traversons tous des épreuves (maladie, traumatisme, perte d’un proche, séparation,…) ou des phases de changement de repère (évolution personnelle, intime, familiale ou professionnelle). Nous avons parfois besoin d’une aide extérieure pour nous soutenir et nous éclairer afin de reconquérir nos ressources intérieures et trouver nos propres solutions.

« La souffrance est différente de la douleur. La douleur est un mal subit. La souffrance est l’effort nécessaire pour arriver à son but. La première fait de nous une victime, la seconde, un acteur en recherche de solution et d’opportunité. C’est le sens que nous donnons à la situation qui fait toute la différence.» D.S.

Face à l’état de crise, la maladie ou la souffrance psychique, votre organisme (corps/esprit) a perdu son équilibre. Il travaille activement à restaurer l’harmonie interne parfois sans résultats. Le changement est en marche, mais il est subit. Vous êtes au cœur de la tempête. Notre travail commun peut alors de vous permettre de trouver un maximum de ressources pour traverser l’épreuve et donner du sens à ce que vous vivez. (Phase 1 de l’accompagnement). Cette prise en charge peut être suffisante pour sortir d’un état de crise passager et ponctuel.

Vous êtes dans un désir de changement ? Vous vivez des situations de crises récurrentes ou chroniques ? Vous tournez en boucle dans un système qui ne vous convient plus ? Il y a des solutions. Dans un premier temps, nous ferons un bilan (phase 2) pour valider que vos fondations physiques, psychiques et votre vitalité sont suffisamment solides pour commencer votre démarche. Nous revaliderons ensemble vos objectifs conscients et inconscients (Phase 3). Enfin, je vous proposerai les outils nécessaires et adaptés pour réaliser vos projets (Phase 4).

Les quatre étapes en détail

De la souffrance à l’épanouissement

« Ce sont nos failles qui laissent apparaitre notre lumière intérieure.»

Mon accompagnement est constitué de quatre phases qui sont parfois entremêlées. Elles permettent de comprendre le cheminement qui conduit l’individu à retrouver son énergie, à donner du sens et à se réaliser.

Traverser l'épreuve

Tout commence par une phase difficile qui vous a atteint, éventuellement mis à terre (maladie, traumatisme physique ou psychique, burn-out, deuil, séparation, maladie grave,…). La situation révèle nos fragilités et nos failles. Pendant cette période, il faut :

Accepter et intégrer pleinement la situation ou le traumatisme (physique ou psychique). C’est la première étape essentielle pour ne plus subir.
Trouver l’énergie nécessaire pour traverser la crise. Elle peut être physique (soins corporels, diététique, phytothérapie, aromathérapie,...), émotionnelle (techniques respiratoires, Qi Gong, écriture, …), mentale (hypnose, PNL, EMDR,…) ou spirituelle (légende personnelle, reconnexion à la nature, géométrie sacrée…).
Redonner du sens au contexte pour redevenir acteur de la situation.

Trouver un nouvel équilibre

Une fois que le pic de la crise a été dépassé, il faut se relever. C’est un nouvel être qui se tient debout. Il y a un avant et un après. L’épreuve nous a nécessairement transformé. Il faut découvrir et explorer ce nouveau corps et ce nouveau moi, sans chercher à revenir à ce qui était. C’est un temps de bilan. Il ne s’agit pas encore d’avancer mais de se redresser et de retrouver son axe. Pour cela, il faut renforcer nos jambes et notre colonne vertébrale. Sur le plan subtil, cela passe par le fait d’établir un socle personnel fort et de gagner en maturité affective (se libérer des relations aliénantes). C’est le moment de développer ses ressources internes (identité, relation à soi, confiance et estime de soi,…) et de grandir.

Donner du sens

Encore un peu de patience, il est encore trop tôt pour avancer. C’est à ce moment que la dimension transpersonnelle commence. Il s’agit de comprendre d’où l’on vient, qu’elles sont les forces qui nous animent depuis toujours et de recontacter nos élans fondateurs, nos désirs profonds et inconscients. C’est une source d’énergie presque illimitée. Celle là même que les enfants utilisent pour apprendre à marcher sans jamais renoncer, malgré les nombreuses chutes.

Suivre son propre chemin

A ce stade, vous aurez des références internes fortes, de l’énergie et vous saurez ce que vous voulez. Il est temps d’avancer, mais pas n’importe comment. Nous évoluons dans des systèmes complexes (couple, famille, entreprise, société,…). Il faut développer les meilleures stratégies pour se préserver, répondre à nos besoins tout en s’adaptant aux systèmes et à ses résistances. Là encore, l’accompagnement transpersonnel permet de déterminer les moyens les plus justes en termes de gestion d’énergie et de respect de soi. L’objectif idéal et écologique est de construire une relation gagnant/gagnant sur le long cours. Cela impose parfois de mettre en œuvre des choix et des actions sur le court terme. C’est dans sa réalisation (personnelle, familiale, professionnelle, spirituelle,…) que l’individu s’épanouit pleinement. A travers le sentiment d’accomplissement et de plénitude, l’être rayonne pleinement qui il est.